予防医学は重要です！

みなさんはご自身の健康のために何か日頃から取り組んでいること気をつけていることはありますか？
毎朝のウォーキングを欠かさない方、和食中心の食生活にして栄養バランスに気を配っているという主婦の方、それぞれの工夫でご自身やご家族の健康を守っていかれていることと思います。

現在の世の中では、上記のように健康志向が広がっており「予防医学」というものの大切さが強く謳われています。
日本人の死亡原因の上位に挙げられる疾患は生活習慣病と言われる「がん・心疾患・脳血管疾患」であり、これらは正しい知識を持ち、日頃の生活習慣に気をつけていれば、未然に病気を防ぐことができるものでもあります。
そのため、未然に病気を防ぐ「予防医学」がクローズアップされているのです。

直接命にかかわる深刻な病気を予防するためだけではなく、健康的な生活を送ることを妨げる様々な症状（花粉症、虫歯、頭痛など・・・）を防止するために取り組むことも「予防医学」の範疇だと言えます。

自分の健康を自身で守ることの必要性が改めて認識されてきている背景には、急速に進む「高齢化社会」が根底にあります。
今、現役バリバリで働いている多くの人たちが定年を迎えて高齢者の仲間入りしたときには、「誰かが世話をしてくれる」という甘い考えでは通用しない世の中になっていることでしょう。

昨今の法改正で医療費の自己負担率も２割から３割へと上がって来ていますが、これは今後も次第に上がっていくことが予想されます。
当然のことですが、病気になってから治療にお金を費やすくらいなら、未然に病気を防ぎ、健康な身体で余暇を楽しむためにお金を使いたいものです。

今の世の中には健康に関する色々な情報が溢れています。
様々な方法を試してみるのもよいと思いますが、その中から「自分の身体や生活にとって良いもの、自分の健康に合っているもの、自分に必要なもの」を見極める力を養うことが重要です。