「予防医学」について認識しているいないに関わらず、たばこが健康によくないであろうことは、たいがいの人が知っていることですね。
「予防医学」には病気を未然に防ぐという要素が含まれていますが、たばこと聞いて思い出される最も有名な病気は「がん」でしょう。

禁煙は、もっとも確実ながん予防と考えられています。
喫煙者は、たばこを吸わない人に比べて、およそ１．５倍の確率でがんに罹りやすいそうです。

「わかっちゃいるけどやめられない・・・」そうかもしれません。
しかし、自分の身体のことだけでなく、副流煙によって周りで同じように煙を吸ってしまう家族や友人にもがんのリスクを負わせてしまうという意識を持ってください。
本人がたばこを吸わない人でも、たとえば連れ添ったご主人が喫煙者であった場合、そうでない人に比べて肺がんになる率が数倍に跳ね上がるそうです。
このことから、自分がたばこを吸わないのはもちろんのこと、他人が吸っているたばこの煙（副流煙）も吸わないことが、がん予防になるわけです。

禁煙は、がんの予防のみならず、循環器系や呼吸器系の疾患や糖尿病など、多くの病気の予防につながります。

余談になりますが、妊娠中にたばこを吸っていたお母さんから生まれた赤ちゃんは、生後数日すると哺乳力が弱くなることがあるそうです。
それは、お腹の中にいた頃から母親の喫煙を通して赤ちゃんもたばこを吸っていたことになり、出産と同時にニコチンを運んでいたお母さんからの血液がストップしてしまうため、ニコチンの禁断症状を起こすのだそうです。
そのようなことが起こらないよう、母親だけでなく、その周囲の人もたばこは控えるようにしてほしいものですね。